Volkshochschulkurse Wintersaison 2023/2024
Rolli-Tennis! Einfach mal ausprobieren
Keine Altersbegrenzung, keine Vorkenntnisse nötig, jeder ist Willkommen!
In unserer Halle haben Sie die Möglichkeit, Rollstuhltennis auszuprobieren. Die Regeln entsprechen denen des Fußgänger-Tennis. Der einzige Unterschied besteht darin, dass der Tennisball ein zweites Mal aufspringen darf.
Bitte mitbringen, falls vorhanden: Sportrollstuhl, am Anfang kann aber auch ein regulärer Rollstuhl ausreichen.
Samstags ab 24.02.2024 von 12.00 – 13.00 Uhr ; 5 Termine
Kosten pro Kurs pro Spieler/in: 70 € (inkl. Platz)
Abgerechnet wird über die Volkshochschule Region Kassel bei Kursbuchung
Tennis Highlight
Haben Sie lange nicht mehr Tennis gespielt, oder keinen Spielpartner/-partnerin?
Hier können Sie in einer offenen Gruppe trainieren, Spaß haben und Punkte ausspielen.
Mit nützlichen Trainertipps und hohem Spielanteil.
Sonntags ab 08.10.2023 von 13.30 – 15.00 Uhr ; 10 Termine
Sonntags ab 11.02.2024 von 13.30 – 15.00 Uhr ; 10 Termine
Kosten pro Kurs pro Spieler/in: 140 € (inkl. Platz)
Abgerechnet wird über die Volkshochschule Region Kassel bei Kursbuchung
Tennis-Zirkeltraining
Fitness für den Tennisplatz durch intensives Training an verschiedenen Übungsstationen, wie z.B.
Kettlebells, Sandbag, TRX, Seil-Workouts. Mit intensiven Tennisanteilen!
Variable Gruppengröße
• Grundkurs (Herbst 2023)
Einführung in die Übungen und Techniken in moderatem Tempo zum Aufbau von Kraft, Kondition
und Beweglichkeit.
Freitags ab 06.10.2023 von 20.00 – 21.30 Uhr, 10 Termine
Kosten pro Kurs pro Spieler/in: 140 € (inkl. Platz)
Abgerechnet wird über die Volkshochschule Region Kassel bei Kursbuchung
• Aufbaukurs (Frühjahr 2024)
Vertiefung, Erweiterung und Steigerung der Übungen für einen optimalen Start in die Tennis-Saison.
Freitags ab 09.02.2024 von 20.00 – 21.30 Uhr, 10 Termine
Kosten pro Kurs pro Spieler/in: 140 € (inkl. Platz)
Abgerechnet wird über die Volkshochschule Region Kassel bei Kursbuchung
Tennis-Fitness
Tennisplatz statt Fitnessstudio!
Wer genug hat von den Tretmühlen und Laufbändern in Fitnessstudios, für den ist Tennis-Fitness genau das Richtige. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um mit Ball und Schläger in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen. Warm-Up, Cardio-Workout und Cool-Down Phase, Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit vielen Schlagvariationen. Auch für Tennisanfänger/-innen geeignet.
Manfred Dockhorn, samstags ab 10.02.2024
13.00 – 14.30 Uhr ; 10 Termine
14.30 – 16.00 Uhr ; 10 Termine
Norbert Dockhorn, samstags ab 10.02.2024
11.00 – 12.30 Uhr ; 10 Termine
12.30 – 14.00 Uhr ; 10 Termine
16.00 – 17.30 Uhr ; 10 Termine
Kosten pro Kurs (bis 6 Spieler) pro Spieler/in: 140 € (inkl. Platz)
Abgerechnet wird über die Volkshochschule Region Kassel bei Kursbuchung