Fortlaufende Angebote Wintersaison 2020/2021
Tennis Highlight
In einer offenen Gruppe trainieren, Spaß haben und Punkte ausspielen.
Mit nützlichen Trainertipps und hohem Spielanteil.
• Kosten pro Termin pro Spieler: 15 €, 11er Karte: 150 €
Herren: Samstags, 16.00 – 18.00 Uhr
Damen: auf Anfrage
Kosten pro Termin pro Spieler/in: 15 € (inkl. Platz), 11er-Karte: 150 €
Tennis-Zirkeltraining
Fitness für den Tennisplatz durch intensives Training an verschiedenen Übungsstationen, wie z.B.
Kettlebells, Sandbag, TRX, Seil-Workouts. Mit intensiven Tennisanteilen!
Variable Gruppengröße
• Grundkurs
Einführung in die Übungen und Techniken in moderatem Tempo zum Aufbau von Kraft, Kondition
und Beweglichkeit.
Freitag, ab (Termin folgt), 20.00 – 21.30 Uhr
Kosten pro Termin pro Spieler/in: 15 € (inkl. Platz)
• Aufbaukurs
Vertiefung, Erweiterung und Steigerung der Übungen für einen optimalen Start in die Tennis-Saison.
Freitag, ab (Termin folgt), 20.00 – 21.30 Uhr
Kosten pro Termin pro Spieler/in: 15 € (inkl. Platz)
Tennis-Fitness
Tennisplatz statt Fitnessstudio!
Wer genug hat von den Tretmühlen und Laufbändern in Fitnessstudios, für den ist Tennis-Fitness genau das Richtige. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um mit Ball und Schläger in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen. Warm-Up, Cardio-Workout und Cool-Down Phase, Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit vielen Schlagvariationen.
Variable Gruppengröße.
• Kurs 1 Sonntag, 12.00 – 13.30 Uhr
• Kurs 2 Sonntag, 13.30 – 15.00 Uhr
Kosten pro Termin bis 4 Spieler 15 € pro Spieler, ab 5 Spieler 12 € pro Spieler (inkl. Platzgebühr)