Fortlaufende Angebote Wintersaison 2018/2019

Tennis Highlight

In einer offenen Gruppe trainieren, Spaß haben und Punkte ausspielen.
Mit nützlichen Trainertipps und hohem Spielanteil.

• Kosten pro Termin pro Spieler: 15€, 11er Karte: 150€
Herren: Samstags, 16:00-18:00 Uhr
Damen: auf Anfrage


Tennis-Zirkeltraining

Fitness für den Platz durch intensives Training an verschiedenen Stationen. Mit Tennisanteilen. Variable Gruppengröße.
Kosten pro Termin pro Spieler 15€
11er Karte (150€) auf Anfrage möglich.

Freitags, 20-21:30 Uhr


Tennis-Treff

Lust auf Tennis – aber (noch) keine Mitspieler?
Kein Problem, einfach kommen! Tennisspiel, Fitness, Spaß und Trainertipps, egal wie weit Sie im Tennis sind. Tennisschläger, Schuhe und Bälle sind vorhanden. Variable Gruppengröße.
• Kosten pro Termin pro Spieler: 12€ (incl. Platz), 11er Karte: 120€

Freitags, 20-21:30 Uhr


Tennistraining nach Sportverletzungen oder bei tennisspezifischen
Beschwerden

Was, wie, wann, wieviel?
Umstellung oder Neuplanung von Bewegungsabläufen im Tennis.
• Termine und Kosten nach Absprache


Tennis Fitness

Tennisplatz statt Fitnessstudio!
Wer genug hat von den Tretmühlen und Laufbändern in Fitnessstudios, für den ist Tennis-Fitness genau das Richtige. Dies ist ein neuer, großartiger Weg, um mit Ball und Schläger in Form zu kommen und Kalorien zu verbrennen. Warm-Up, Cardio-Workout und Cool-Down Phase, Kondition, Beweglichkeit, Kraft und Koordination verbunden mit vielen Schlagvariationen.
Variable Gruppengröße.


• Kurs 1 Sonntag, 12-13:30 Uhr
• Kurs 2 Sonntag, 15-16:30 Uhr
• Kurs 3 Freitag, 18:30-20 Uhr
• Weitere Termine auf Anfrage
Sonntag, 12-13:30 Uhr Sonntag, 15-16:30 Uhr Freitag, 18:30-20 Uhr
Kosten pro Termin bis 4 Spieler 15€ pro Spieler, ab 5 Spieler 12€ pro Spieler (incl. Platzgebühr)


Rolli-Tennis

Einfach mal ausprobieren!
Die Regeln im Rollstuhltennis entsprechen denen im Fußgänger-Tennis. Der einzige Regelunterschied besteht darin, dass der Tennisball ein zweites Mal aufspringen darf, bevor er geschlagen und über das Netz befördert wird.
Falls vorhanden: Sportrollstuhl (z.B. für Basketball/Tennis mit zusätzlichen Stützräder vorne und hinten), Zu Beginn ist aber auch ein ganz normaler Rollstuhl möglich.
Keine Altersbegrenzung!
Tennisschläger und Bälle sind vorhanden.
• Probetraining: 5€ pro Spieler
• für Mitglieder im ARGO e.V.: 5€, Nichtmitglieder: 10€

Sonntags, 14-tägig, 10:00-12:00 Uhr
Tennishalle Dockhorn, Nordstr. 62